Mẹo Giúp Mẹ Bầu Khoẻ Mạnh Và Kiểm Soát Chứng Tiểu Không Tự Chủ

Nếu người mắc chứng tiểu không tự chủ nếu không kiểm soát tốt được tình trạng bệnh tình của mình trong suốt thời gian mang thai thì có nguy cơ xảy ra nhiều biến cố bất lợi cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có thể kiểm soát được bệnh tiểu không tự chủ bằng cách lập kế hoạch ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên sẽ giúp hạn chế tình trạng bệnh. Dưới đây là những cách có thể giúp bạn có một thai kỳ an toàn, ít nguy cơ biến chứng nhé.

Mẹo Giúp Mẹ Bầu Khoẻ Mạnh Và Kiểm Soát Chứng Tiểu Không Tự Chủ 1

Mẹ bầu nên giảm cân trước khi mang thai

Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra chứng tiểu không tự chủ.. Khi mang thai, thai phụ không có khuyến cáo giảm cân. Do đó, nếu có kế hoạch mang thai từ trước, bạn nên giảm cân về mức chấp nhận được trước khi có thai để hạn chế tình trạng bệnh nhé.

Mẹ bầu tăng cường vận động

Mẹ bầu tăng cường vận động 1

Thường xuyên vận động cũng là cách giảm cân khoa học, củng cố các cơ bàng quang, cơ sàn chậu nhằm ngăn ngừa chứng tiểu không kiểm soát. Hơn thế nữa, việc vận động thường xuyên sẽ sản sinh ra insulin nội sinh làm việc hiệu quả hơn, giúp làm giảm stress – yếu tố gây tiểu không tự chủ ngày càng nặng. Hằng ngày , bạn nên luyện tập một số bộ môn như: yoga, kegel, bơi lội hoặc xe đạp,.. ít nhất mỗi ngày 30 phút sẽ tốt cho sức khoẻ.

Ăn nhiều rau xanh giúp cải thiện chứng tiểu không tự chủ

Ăn nhiều rau xanh giúp cải thiện chứng tiểu không tự chủ 1

Rau xanh vốn là nguồn thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin và chất xơ cho cơ thể. Trong đó, có rất nhiều loại rau xanh có công dụng chữa chứng tiểu không tự chủ rất hiệu quả.  Chẳng hạn như :

Ăn dưa leo: Đa phần mọi người đều nghĩ trong dưa leo chứa rất nhiều nước nên việc ăn dưa sẽ khiến cho người bệnh đi tiểu nhiều hơn. Tuy nhiên thực tế, trong dưa leo có chứa một hợp chất dinh dưỡng có giá trị cao được gọi là silica. Loại chất này có tác dụng hỗ trợ bàng quang, chống viêm nhiễm và hỗ trợ mô liên kết giúp hạn chế tình trạng bệnh tiểu nhiều lần về đêm, tiểu không tự chủ hay són tiểu,…

Các loại hạt ( hạt hạnh nhân, đậu phộng, hướng dương,..): Trong các loại hạt này rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin E, magie,…có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát cân nặng  và hỗ trợ bàng quang

Nên tránh xa sự cám dỗ của đồ ngọt

Nên tránh xa sự cám dỗ của đồ ngọt 1

Đồ ngọt vốn được coi là “ vị cứu tinh “ tức thời mỗi khi tâm trạng của bạn mệt mỏi, buồn phiền. Nhưng bạn biết không, tác dụng này chỉ được duy trì trong thời gian ngắn. Theo các nhà nghiên cứu cho biết ‘ Mỗi ngày chỉ cần hấp thụ quá 150 calo năng lượng do đường chuyển hoá sẽ khiến bạn mắc phải rất nhiều chứng bệnh như: tiểu đường, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, rối loạn cholesterol, gây béo phì và dễ mắc bệnh ung thư – những nguyên nhân phổ biến gây ra chứng tiểu không tự chủ ở phụ nữ mang thai và sau sinh.

Cẩn thận với các loại đồ uống gas hoặc caffeine

Cẩn thận với các loại đồ uống gas hoặc caffeine 1

Các loại nước ngọt có ga thường chứa nhiều chất làm ngọt, hương liệu tạo vị, phẩm màu, phụ gia và các loại chất bảo quản,.. Nhất là trong các loại đồ uống có gas có chứa nhiều acid như: malic, tartric, citric, phosphoric…cộng với chất đường nên mang đến những tác hại cho sức khoẻ của con người, nhất là mẹ bầu mang thai. Cụ thể như sau:

-Gây béo phì: Trong các loại đồ uống có ga thường chứa chất fructose mà trong cơ thể không cần có insulin nó cũng biến thành mỡ thừa, dễ gây béo phì. Chính vì vậy, nếu tiêu thụ nhiều sẽ dẫn tới đầy hơi, khó tiêu, tăng lượng mỡ thừa quanh bụng khiến cho ra nguy cơ béo phì và bệnh tiểu đường, tiểu không tự chủ ở mẹ bầu.

-Gây nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Vai trò chính của insulin trong cơ thể là hướng dẫn glucose từ máu vào tế bào một cách chính xác, nhưng việc tiêu thụ dư đường dưới dạng nước ngọt có ga buộc tuyến tụy phải tạo ra ngày càng nhiều insulin để xử lý, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.

-Gây kích thích bàng quang: Mỗi khi uống đồ uống có ga sẽ khiến cho bàng quang bị kích thích và khiến việc đi tiểu không tự chủ diễn ra thường xuyên hơn.

Nói tóm lại, đi tiểu không tự chủ là chứng bệnh mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng phải trải qua. Bệnh tuy không quá nguy hiểm nhưng nếu không được chữa trị kịp thời thì bệnh sẽ gây ra những phiền toái khó chịu và khiến cho mẹ bầu dễ gặp phải biến cố không mong muốn. Hy vọng rằng với những chia sẻ bên trên của mình sẽ mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích nhất nhé.

Viên Đái Dầm Đức Thịnh

Hotline: 1900.63.64.55

Hà Nội, Miền Bắc & Miền Trung:

0903.424.440

TP. HCM, Miền Nam & Tây Nguyên:

0919.192.334

"Viên Đái Dầm Đức Thịnh” - là sản phẩm bảo vệ sức khỏe được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc, được điều chế từ bài thuốc y học cổ phương gồm nhiều vị thuốc quý hiếm, có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng đái dầm, đái nhiều, đái không tự chủ ở Người lớn và Trẻ em. Sản phẩm được điều chế dưới dạng viên nang cứng, đóng gói trong hộp, mỗi hộp 20 gói, tiện sử dụng và tiết kiệm đáng kể thời gian và chi phí điều trị cho đối tượng người lớn.

Đối tượng sử dụng hiệu quả:
  • Nằm ngủ tiểu tiện ra giường ngủ mà không biết
  • Đi tiểu liên tục, nhiều lần, đái tháo nhạt
  • Đi tiểu tiện không tự chủ, chưa kịp đi đã són ra quần.
  • Đi tiểu tiện buốt, đái rắt, đái hay rớt lại, viêm đường tiết niệu

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Gửi ý kiến của bạn

Dược phẩm 3T rất mong muốn nhận được các ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây rồi nhấn nút Gửi Bình Luận.

Mọi ý kiến của bạn đều được 3T đón nhận và quan tâm.

Cám ơn các bạn.

X

Thông tin đơn hàng

     

Thông tin khách hàng

Chính sách mua hàng

Miễn phí giao hàng trên toàn quốc cho đơn hàng từ 10 chai (125ml & 200ml) hoặc 5 hộp các sản phẩm dạng viên trở lên.

Danh Mục