Bật Mí 6 Thói Quen Giúp Bạn Kiểm Soát Chứng Tiểu Không Tự Chủ

Thói quen ăn uống cùng chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ của người mắc chứng tiểu không tự chủ. Vì vậy, trong quá trình bị bệnh, người bệnh cần phải hết sức chú ý đến vấn đề này. Do đó, trong bài  viết hôm nay chúng tôi sẽ bật mí 6 thói quen mà bạn nên thực hiện hằng ngày để có thể kiểm soát chứng tiểu không tự chủ ở phụ nữ tốt hơn nhé.

Bật Mí 6 Thói Quen Giúp Bạn Kiểm Soát Chứng Tiểu Không Tự Chủ 1

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Việc ăn uống như thế nào sẽ ảnh hưởng lớn đến tình trạng tiểu không tự chủ. Vì vậy, đối với những người mắc chứng bệnh này thì ăn uống cực kỳ quan trọng. Thực chất, trong chế độ ăn uống hằng ngày bạn cần phải chú ý hạn chế một số nhóm thức ăn như: các loại đồ ăn cay nóng, các loại đồ ăn nhanh,….Bởi vì đây là những loại chất kích thích khiến cho bàng quang của bạn đi tiểu nhiều hơn, nhất là ở nam giới khi uống nhiều rượu, bia.

Tốt nhất là bạn nên ăn nhiều loại trái cây, rau củ và các loại hạt ngũ cốc sẽ tốt cho sức khoẻ của bạn. Đồng thời bạn cũng nên chọn các loại thực phẩm từ sữa tách béo và thịt nạc sẽ giúp kiểm soát chứng tiểu không kiểm soát được tốt hơn

Hãy tập thể dục thường xuyên

Hãy tập thể dục thường xuyên 1

Hãy trở nên năng động hơn bằng các bài tập vận động nhẹ nhàng như: tập yoga, đi bộ, đạp xe hay chơi trò chơi có hành động đều sẽ có ích cho sức khở của bạn và giúp cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ sau sinh ở bà bầu. Bởi trong suốt quá trình mang thai, các cơ bàng quang và cơ sàn chậu sẽ bị tổn thương một cách nặng nề khiến cho mẹ bầu thường mắc phải các triệu chứng như: tiểu không tự chủ hay són tiểu. Do đó, bạn hãy dành mỗi ngày ít nhất 30 phút mỗi ngày để có luyện tập nhé.

Không nên hút thuốc lá

Chứng tiểu không tự còn là dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ của bạn đang gặp vấn đề, có thể là bạn đang mắc phải các chứng bệnh như: tiểu đường, bệnh về thận, bệnh về hệ thần kinh thực vật,….Do đó, nếu hút thuốc thì sẽ không những khiến bạn đi tiểu thuờng xuyên hơn mà còn có nguy cơ mắc phải các căn bệnh trên. Đồng thời việc tập thể dục cũng khó khăn hơn khi bạn hút thuốc. Chính vì vậy mà người mắc chứng tiểu không tự chủ không nên hút thuốc nhé.

Hạn chế các loại đồ uống chứa cồn

Hạn chế các loại đồ uống chứa cồn 1

Nếu bạn không uống nhiều bia, rượu, cà phê và các loại đồ uống chứa cồn khác sẽ giúp bạn kiểm soát được bệnh tiểu không tự chủ tốt hơn. Theo hiệp hội Y tế Mỹ cho biết: “ Người mắc chứng tiểu không tự chủ không nên uống quá 300ml cà phê mỗi ngày và không quá 1 cốc bia” . Đồng thời, đò uống có cồn sẽ khiến cho bàng quang của bạn kích thích nhanh hơn, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn nên bạn nên hạn chế những này đồ uống này nhé.

Giải toả căng thẳng giúp kiểm soát chứng tiểu không tự chủ

Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại chất tên là  corticotropin releasing factor hay còn được viết tắt là CRF. Đây là một loại chất trung gian hoá học có vai trò điều chỉnh các chức năng của trung tam cầu não chỉ huy hoạt động tiểu tiện. Nếu stress kéo dài và ngày càng nặng sẽ là cho các chỉ số của CRF tăng lên đột ngột khiến cho bàng quang bị kích thích, tăng hoạt và dẫn đến chứng đi tiểu không tự chủ ở phụ nữ và nam giới.

Không nên sử dụng các loại thuốc lợi tiểu

Không nên sử dụng các loại thuốc lợi tiểu 1

Bạn biết không, trong một số loại thuốc lợi tiểu hoặc thuốc chống trầm cảm ba vòng có tác dụng tăng trương lực cơ bàng quang gây ức chế hệ thần kinh và bài tiết nước tiểu, giúp bạn hạn chế được tình trạng đi tiểu không tự chủ ở nam giới. Tuy nhiên, nếu sử dụng lâu dài thì các loại thuốc này giống như “ con dao hai lưỡi” vô cùng nguy hiểm cho người bệnh. Bởi bạn dễ gặp phải các triệu chứng như: buồn nôn, chóng mặt, rối loạn tình dục, táo bón và nặng hơn là có nguy cơ dẫn đến tử vong. Do đó, bạn không nên sử dụng các loại thuốc tây y để chữa chứng tiểu không tự chủ nhé. Thay vào đó các bạn có thể sử dụng một số loại thuốc được điều chế hoàn toàn từ Đông y sẽ tốt hơn. Tuy thời gian điều trị lâu dài, đòi hỏi bạn phải kiên trì nhưng kết quả là có thể trị tận gốc chứng bệnh khó nói này mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

Nói tóm lại, tình trạng tiểu không tự chủ của bạn có thuyên giảm hay không phụ thuộc lớn vào chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn. Nếu không muốn phải khổ sở vì những gì chứng bệnh này đã gây ra cho bạn thì bạn hãy tham khảo những thông tin hữu ích mà mình vừa chia sẻ bên trên kia nhé.

Viên Đái Dầm Đức Thịnh

Hotline: 1900.63.64.55

Hà Nội, Miền Bắc & Miền Trung:

0903.424.440

TP. HCM, Miền Nam & Tây Nguyên:

0919.192.334

"Viên Đái Dầm Đức Thịnh” - là sản phẩm bảo vệ sức khỏe được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc, được điều chế từ bài thuốc y học cổ phương gồm nhiều vị thuốc quý hiếm, có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng đái dầm, đái nhiều, đái không tự chủ ở Người lớn và Trẻ em. Sản phẩm được điều chế dưới dạng viên nang cứng, đóng gói trong hộp, mỗi hộp 20 gói, tiện sử dụng và tiết kiệm đáng kể thời gian và chi phí điều trị cho đối tượng người lớn.

Đối tượng sử dụng hiệu quả:
  • Nằm ngủ tiểu tiện ra giường ngủ mà không biết
  • Đi tiểu liên tục, nhiều lần, đái tháo nhạt
  • Đi tiểu tiện không tự chủ, chưa kịp đi đã són ra quần.
  • Đi tiểu tiện buốt, đái rắt, đái hay rớt lại, viêm đường tiết niệu

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Gửi ý kiến của bạn

Dược phẩm 3T rất mong muốn nhận được các ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây rồi nhấn nút Gửi Bình Luận.

Mọi ý kiến của bạn đều được 3T đón nhận và quan tâm.

Cám ơn các bạn.

X

Thông tin đơn hàng

     

Thông tin khách hàng

Chính sách mua hàng

Miễn phí giao hàng trên toàn quốc cho đơn hàng từ 10 chai (125ml & 200ml) hoặc 5 hộp các sản phẩm dạng viên trở lên.

Danh Mục