Bài Tập Kegel Cho Phụ Nữ Mang Thai Bị Tiểu Không Tự Chủ

Tiểu không tự chủ là một trong những vấn đề thường gặp ở các mẹ bầu trong thời kì mang thai và thậm chí cả sau khi sinh xong. Tuy nhiên để hạn chế tình trạng này thì các mẹ bầu hay chọn các bài tập Kegel. Vậy phương pháp tập Kegel là gì? Lợi ích ra sao đối với phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu không tự chủ. Để tìm hiểu kỹ hơn về bài tập này thì các bạn đừng bỏ lỡ những chia sẻ dưới đây.

tiểu không tự chủ

Nguyên nhân gây ra chứng tiểu không tự chủ ở phụ nữ mang thai

Theo lý luận y học phương Đông, phổi hay còn gọi là PHẾ là một tạng chủ về khí có quan hệ chặt chẽ (quan hệ biểu lý) với bàng quang. Phổi ảnh hưởng trực tiếp đến sự chế ước, điều tiết nước của bàng quang thông qua sự vận động phức tạp của hệ thần kinh thực vật. Do vậy, nếu chức năng của phổi yếu cộng với hệ thần kinh thực vật bị rối loạn thì hoạt động của bàng quang sẽ không ổn định, gây ra bệnh tiểu không tự chủ. Hiểu được tác nhân chính gây ra căn bệnh tiểu không tự chủ  sẽ giúp tìm được phương pháp điều trị thực sự hiệu quả và an toàn

Sau đây là ý kiến của Lương y Ngô Trí Tuệ là về nguyên nhân gây ra căn bệnh tiểu không tự chủ. Lương ý Ngô Trí Tuệ là Chủ nhà thuốc Đông y Gia truyền Đức Thịnh Đường – Nhà thuốc Đông y này là một trong số rất ít Nhà thuốc Đông y gia truyền ở Việt Nam có 200 năm liên tục làm thuốc cứu người.

Bài tập Kegel là gì?

Bài tập Kegel là bài tập bao gồm những động tác siét chặt và thư giãn cơ xương chậu. Đây là một trong số ít bài tập giúp xương chậu giữ được các cơ quan trong cơ thể như : bàng quang, tử cung, tá tràng và trực tràng. Đồng thời, bài tập Kegel còn giúp cố định các cơ quan khác và qua đó hỗ trợ hoạt động của đường tiết niệu, cũng như sự co thắt của cơ vòng hậu môn và âm đạo nên rất có hiệu quả trong việc cải thiện chứng tiểu không tự chủ ở phụ nữ mang thai.

Bài tập Kegel là gì? 1

Lợi ích của các bài tập Kegel đối với phụ nữ mang thai mắc chứng tiểu không tự chủ

Giúp hạn chế tình trạng tiểu không tự chủ ở phụ nữ mang thai.  Trong thời gian mang thai, tử cung sẽ không ngừng to ra dẫn đến việc căng cơ và dây chằng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến các cơ bị suy yếu, đặc biệt là bang quang, dẫn đến việc nước tiểu bị rò rỉ gây ra tình trạng tiểu không tự chủ. Không chỉ vậy, mỗi khi hắt hơi, ho, cười lớn hoặc tham gia các hoạt động thể dục nhẹ nhàng thì cũng thường xuyên bị đi tiểu không tự chủ. Do đó, các bài tập Kegel sẽ giúp cho phụ nữ mang thai hạn chế được tình trạng này.

Tăng cường cơ bắp vùng xương chậu: Ngoài ra chỉ từ  những bước đơn giản, bài tập Kegel sẽ giúp những phụ nữ mang thai tăng cường sức mạnh các cơ bắp ở vùng xương chậu, từ đó hỗ trợ cho bàng quang, niệu đạo, trực tràng và tử cung. Những lợi ích đó không chỉ kéo dài trong thai kỳ mà cho đến tận sau khi sinh.

Lưu thông máu ở trực tràng: Hơn nữa, việc tập các động tác giúp tăng lưu thông máu ở trực tràng và hậu môn, nó cũng có ích cho những bà bầu có nguy cơ bị trĩ và làm tăng tốc độ hồi phục cho những phụ nữ phải cắt tầng sinh môn hoặc bị rách tầng sinh môn trong lúc sinh.

Lợi ích của các bài tập Kegel đối với phụ nữ mang thai mắc chứng tiểu không tự chủ 1

Hướng dẫn tập bài tập Kegel cho phụ nữ mang thai mắc chứng tiểu dầm không tự chủ

Sau đây là một số bước cơ bản của bài tập Kegel dành cho các mẹ bầu có thể tham khảo và tập tại nhà vô cùng đơn giản:

Bài tập 1:  Thực hiện tư thế kéo giãn thực hiện khi ngồi trên mặt phẳng

Ngồi trên sàn, gập đầu gối và bắt chéo chân. Sau đó giữ lưng thẳng và thoải mái, sau đó hơi nghiêng về phía trước một chút. Lặp lại tư thế này bất cứ khi nào có thể.

Bài tập 2: Thực hiện ở tư thế ngồi

Ngồi trên sàn với đầu gối gập và chạm hai lòng bàn chân vào nhau. Giữ hai bàn chân chạm vào nhau và nhẹ nhàng nhấc hai chân lên về phía người. Đặt tay dưới đầu gối khi nhấc chân lên. Hít vào trong vài giây. Dùng lực hai tay đẩy hai đầu gối xuống, giữ nguyên trạng thái và đếm đến 5 sau đó lặp lại.

Bài tập 3: Bài tập cho hông và xương chậu

Mẹ nằm ngửa trên sàn, chống hai chân trên mặt sàn, bàn chân hơi chếch ra ngoài, giữ chắc cơ hông và từ từ nhấc hông lên. Đồng thời giữ chặt các cơ ở phần bụng. Khi nhấc hông lên, cảm nhận co thắt cơ âm đạo một chút và giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi từ từ thả ra sau đó lặp lại.

Bài tập 4: Bài tập nín tiểu

Hít vào đồng thời giữ chặt vùng dưới hông, thực hiện co cơ sàn chậu giống như khi bạn đang đi tiểu rồi nín lại. Giữ trong vài giây sau đó thả lỏng đồng thời thở ra. Kỹ thuật này đòi hỏi phải thực hiện đúng thì mới có tác dụng. Bài tập này có thể tập ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày và nên biến nó thành một thói quen thực hiện hàng ngày.

Hướng dẫn tập bài tập Kegel cho phụ nữ mang thai mắc chứng tiểu dầm không tự chủ 1

Bệnh tiểu không tự chủ có thể chữa khỏi hoàn toàn bằng phương pháp thiên nhiên

Hiện nay, phương pháp điều trị phổ biến nhất được nhiều người bệnh áp dụng đó chính là sử dụng một số loại thuốccó thành phần từ thuốc chống trầm cảm hoặc ức chế thần kinh. Trong đó có một số hoạt chất oxybutynin, tolterodin, darifenacin có tác dụng thư giãn bàng quang hoặc Duloxetin: chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine, tác động lên hệ thần kinh trung ương gởi các tín hiệu kiểm soát cơ vòng bàng quang. Tuy nhiên những loại thuốc này chỉ có hiệu quả ức chế tạm thời, sẽ biến mất khi ngừng thuốc đồng thời ảnh hưởng tới sự phát triển hệ thần kinh người bệnh.

Do đó, cách điều trị an toàn và hiệu quả nhất nên là lựa chọn sản phẩm THUỐC được điều chế từ thiên nhiên chuyên đặc trị căn bệnh tiểu không tự chủ, có uy tín trên thị trường và có thể điều trị tận gốc căn bệnh tiểu không tự chủ dựa trên lý luận y học phương Đông. Về vấn đề này, bạn có thể tham khảo THUỐC TRỊ ĐÁI DẦM ĐỨC THỊNH.

Vì sao nên sử dụng Thuốc Trị Đái Dầm Đức Thịnh?

LÀ THUỐC, không phải THỰC PHẨM CHỨC NĂNG NHƯ CÁC SẢN PHẨM KHÁC

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm quảng cáo là có thể điều trị căn bệnh tiểu không tự chủ nhưng TẤT CẢ CÁC SẢN PHẨM ĐÓ ĐỀU LÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG, không có tác dụng chữa bệnh. Trong khi đó, THUỐC trị đái dầm Đức Thịnh là sản phẩm THUỐC đặc trị bệnh tiểu không tự chủ đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc và có mặt trên thị trường trong gần 10 năm vừa qua. THUỐC trị đái dầm Đức Thịnh được điều chế hoàn toàn từ thiên nhiên, gồm nhiều vị thuốc quý hiếm, cụ thể là:

–Hoàng kỳ: Thảo dược này có tác dụng bổ khí giúp cơ thể có thêm sinh lực, giúp lợi tiểu và tiêu sưng nên hạn chế bệnh tiểu không tự chủ là rất tốt.

–Ích trí nhân: Thảo dược này có tác dụng ấm thận, bền khí, cố hạ tiêu,sáp tinh, sáp niệu, ôn tỳ, kiên vị v.v.

–Đương quy: Tác dụng chính của đương quy là cầm máu, chống viêm, điều kinh, kích thích hệ miễn dịch nên nó có tác dụng khá tốt trong việc điều tiết cơ thể của người bệnh tiểu không tự chủ.

–Đảng sâm: Là vị thuốc giúp hỗ trợ và điều hoà đường tiêu hoá, các bệnh tim mạch, bổ thận và giúp bàng quang làm việc khá tốt, hạn chế hiện tượng tiểu không tự chủ ở người bệnh.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa các vị thuốc với nhau đã giúp điều khí, bổ khí và tăng cường khả năng ước chế của bàng quang. Từ đó giúp người bệnh hạn chế và không còn đi tiểu ” mất kiểm soát” nữa.

LÀ sản phẩm THUỐC uy tín, được NGƯỜI TIÊU DÙNG TIN DÙNG VÀ BÌNH CHỌN

Trong gần 10 năm có mặt trên thị trường, THUỐC trị đái dầm Đức Thịnh đã đem lại nhiều niềm vui cho rất nhiều gia đình khắp cả nước. Vì vậy, THUỐC đã được vinh dự được Người tiêu dùng Việt Nam bình chọn là “Sản phẩm, dịch vụ được tin dùng năm 2011” và được trao Cúp sản phẩm chất lượng năm 2011.

tiểu không tự chủ

Ngoài ra, THUỐC trị đái dầm Đức Thịnh cũng đã được đưa vào hệ thống phân phối của các chuỗi Nhà thuốc uy tín trên toàn quốc, điển hình là gần đây chuỗi nhà thuốc VINFA của Tập đoàn VINGROUP đã quyết định đưa THUỐC trị đái dầm Đức Thịnh vào phân phối trong 11 Nhà thuốc đầu tiên mới khai trương của mình.

tiểu không tự chủ

Là THUỐC được điều chế và chữa bệnh theo nguyên lý “chữa bệnh từ gốc”

THUỐC trị đái dầm Đức Thịnh do được điều chế theo nguyên lý” chữa bệnh từ gốc” của y học phương Đông nên đem lại hiệu quả bền vững, tránh tái phát khi sử dụng đủ liều lượng hướng dẫn. Dưới đây là chia sẻ của khách hàng sau khi đã sử dụng Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh.

Sử dụng Thuốc trị đái dầm Đức Thịnh sao cho hiệu quả?

Do nguyên nhân gây ra bệnh là vì chức năng chế ước của bàng quang bị rối loạn nên để chữa khỏi phải mất thời gian khôi phục và củng cố chức năng này. Vì vậy, người bệnh cần phải KIÊN TRÌ sử dụng đúng và đủ liều lượng yêu cầu.Thông thường, liều lượng trung bình dành cho trẻ em là 15-30 chai Thuốc trị đái dầm Đức Thịnh, người lớn là từ 30-45 chai, bị nặng có thể lên tới 45-60 chai và cá biệt có trường hợp lên tới trên 60 chai. LƯU Ý: Nếu chỉ sử dụng 1-3 chai thì chưa thể có tác dụng được. Thậm chí, có trường hợp bị nặng dùng tới gần 10 chai vẫn chưa có chuyển biến mà phải dùng từ chai thứ 10 trở đi mới có tín hiệu tích cực.

Phải đảm bảo sử dụng thuốc liên tục, không được ngắt quãng: Trong trường hợp chưa dùng hết liều thuốc mà bệnh đã giảm đáng kể hoặc khỏi thì không được dừng lại mà phải cho sử dụng hết liều thuốc. Nhiều trường hợp người bệnh gặp phải tình huống này. Có người sử dụng 5 chai thấy khỏi nên không cho dùng thuốc nữa. Kết quả là bị tái phát trở lại.

Để cho khỏi hẳn thì cần dùng liều tăng cường khi đã khỏi bệnh sau khi sử dụng đủ liều thuốc quy định. Bệnh tiểu không tự chủ khác với các căn bệnh khác như cảm sốt, ho, muốn cho khỏi hẳn thì cần phải sử dụng thêm một liều tăng cường để ổn định cơ thể. Ví dụ, nếu một người lớn sử dụng hết liều điều trị 30-45 chai khỏi bệnh thì nên sử dụng thêm liều tăng cường từ 15-20 chai để khỏi hẳn.

Trong quá trình sử dụng nên tránh để bị cảm, sốt: Nếu bị cảm, sốt thì nên ngưng sử dụng Thuốc trị đái dầm Đức Thịnh cho đến khi hết cảm, sốt rồi dùng lại.

Không nên sử dụng chung với các loại thuốc hoặc sản phẩm khác có cùng tính năng điều trị.

Mua thuốc trị đái dầm Đức Thịnh ở đâu?

Hiện nay sản phẩm Thuốc đái dầm Đức Thịnh được bày bán rộng rãi tại tất cả các nhà thuốc trên toàn quốc. Cho nên bạn có thể dễ dàng mua nó ở bất kỳ hiệu thuốc nào. Ngoài ra, nếu có những thắc mắc nào về sản phẩm thì các bạn có thể liên hệ theo số hotline sau của công ty:

Mua thuốc trị đái dầm Đức Thịnh ở đâu? 1

Hotline: 1900 636 455

Hà Nội: 0903.424.440 – (04 ) 3636.9140

TP.HCM: 0906.375.309

Miền Bắc & Miền Trung: 0903.424.440 – ( 04 )  3636.9140.

Miền Tây & Đông Nam Bộ: 0916.662.334

Email : info@3tpharma.com.vn

Viên Đái Dầm Đức Thịnh

Hotline: 1900.63.64.55

Hà Nội, Miền Bắc & Miền Trung:

0903.424.440

TP. HCM, Miền Nam & Tây Nguyên:

0919.192.334

"Viên Đái Dầm Đức Thịnh” - là sản phẩm bảo vệ sức khỏe được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc, được điều chế từ bài thuốc y học cổ phương gồm nhiều vị thuốc quý hiếm, có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng đái dầm, đái nhiều, đái không tự chủ ở Người lớn và Trẻ em. Sản phẩm được điều chế dưới dạng viên nang cứng, đóng gói trong hộp, mỗi hộp 20 gói, tiện sử dụng và tiết kiệm đáng kể thời gian và chi phí điều trị cho đối tượng người lớn.

Đối tượng sử dụng hiệu quả:
  • Nằm ngủ tiểu tiện ra giường ngủ mà không biết
  • Đi tiểu liên tục, nhiều lần, đái tháo nhạt
  • Đi tiểu tiện không tự chủ, chưa kịp đi đã són ra quần.
  • Đi tiểu tiện buốt, đái rắt, đái hay rớt lại, viêm đường tiết niệu

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Gửi ý kiến của bạn

Dược phẩm 3T rất mong muốn nhận được các ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây rồi nhấn nút Gửi Bình Luận.

Mọi ý kiến của bạn đều được 3T đón nhận và quan tâm.

Cám ơn các bạn.

X

Thông tin đơn hàng

     

Thông tin khách hàng

Chính sách mua hàng

Miễn phí giao hàng trên toàn quốc cho đơn hàng từ 10 chai (125ml & 200ml) hoặc 5 hộp các sản phẩm dạng viên trở lên.

Danh Mục