3 Nhóm Thực Phẩm Nhiều Chất Béo Bão Hoà Người Mắc Bệnh Đái Dầm Nên Cẩn Trọng

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: “ Người mắc bệnh đái dầm nên bổ sung lượng chất béo bão hoà nên ít hơn 7% trong tổng lượng thức ăn hằng ngày. Điều này có nghĩa là nếu bạn thực hiện chế độ ăn 2.000 calo thì bạn không nên ăn quá 14g chất béo bão hoà trong một ngày”.Bởi các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hoà chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra rất nhiều các loại bệnh như: tim mạch, tiểu đường tuýp 2 và đặc biệt là nó khiến cho tình trạng bệnh đái dầm ngày càng trở nên nặng hơn. Do đó, bạn cần phải kiểm soát lượng chất béo bão hoà một cách hợp lý để cải thiện tình trạng chứng đái dầm ở phụ nữ và nam giới.

3 Nhóm Thực Phẩm Nhiều Chất Béo Bão Hoà Người Mắc Bệnh Đái Dầm Nên Cẩn Trọng 1

Nhóm thực phẩm giàu protein

Trong nhiều loại thịt và các sản phẩm từ động vật có chứa lượng chất béo bão hoà cao như: thịt bò, thịt heo, thịt cừu, các loại thịt chế biến sẵn,….Đối với những người mắc chứng đái dầm thì nên hạn chế các loại thịt này trong khẩu phần ăn hằng ngày. Bạn chỉ nên hạn chế các loại chất béo này chứ không nên cắt bỏ hoàn toàn nó trong các bữa ăn. Thay vào đó bạn có thể lựa chọn các loại thịt nạc và thịt siêu nạc sẽ tốt hơn cho sức khoẻ. Bởi trong thịt nạc có chứa ít hơn 4,5g chất béo bão hoà và ở thịt siêu nạc là 2g chất béo bão hoà trên 100g thịt.

Ngoài các loại chất béo bão hoà thì phụ nữ mắc chứng đái dầm cũng nên chú ý đến các loại chất béo chuyển hoá ( transfat ).Bởi loại chất bép này có thể làm giảm lượng cholesterol tốt HDL đồng thời lại làm tăng lượng cholesterol xấu LDL, dẫn đến gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường – một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng đái dầm ở người già ngày càng nghiêm trọng hơn.

Chính vì vậy, để cơ thể vẫn được cung cấp đủ lượng protein và các dưỡng chất khác mà không phải ăn quá nhiều các loại chất béo bão hoà thì người bệnh có thể lựa chọn các loại thực phẩm thay thế như: cá, thịt gia cầm ( nên bỏ da), các loại đậu, các loại quả hạch và các sản phẩm từ đậu nành,….

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa 1

Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm yêu thích của rất nhiều người, đặc biệt là trẻ em. Các sản phẩm từ sữa có thể kể đến như: phô mai, kem tươi, kem lạnh, sữa bò tươi, sữa nguyên kem,…Đặc biệt trong sữa bò tươi 220ml có chứa tới 146 calo, 5g chất béo bão hoà và 25 mg cholesterol. Lượng chất béo trong sữa bò khá nhiều nên bạn cần hạn chế hoặc nếu đã uống sữa này thì bạn hãy giảm chất béo từ các nguồn thực phẩm khác. Việc thường xuyên uống các loại thực phẩm này sẽ khiến cho tình trạng đái dầm ở trẻ em ngày càng nặng hơn.

Do đó, để giảm bởi lượng chất béo bão hoà này trong chế độ ăn hằng ngày, thì bạn hãy lựa chọn các sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo thấp như: các loại sữa ít béo, sữa không béo hay sữa tách béo , sữa đậu nành, sữa hạnh nhân,….

Các loại dầu và mỡ cũng chứa rất nhiều hàm lượng chất béo

Các loại dầu và mỡ cũng chứa rất nhiều hàm lượng chất béo 1

Một số loại dầu mỡ chứa các loại chất béo bão hoà cao như: mỡ lợn, bơ động vật, mayonnaise và một số loại dầu có nguồn gốc thực vật,…Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý đến các món chiên và đồ nướng vì chúng cũng có nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Do đó, những người mắc bệnh đái dầm nên lựa chọn các loại dầu ít chất béo bão hoà như: dầu ô liu, dầu hướng dương. Đồng thời trong các bữa ăn hằng ngày, bạn cũng nên hạn chế các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên xào thay vào đó là tăng cường ăn các loại đồ hấp và luộc giúp ngăn ngừa và cải thiện chứng đái dầm ở phụ nữ sau sinh nhé.

Nói tóm lại, các loại chất béo bão hoà đóng vai trò khiến cho bệnh đái dầm của bạn ngày càng trầm trọng hơn. Do đó bạn hãy hạn chế nhóm thực phẩm này trong bữa ăn hằng ngày. Hy vọng rằng với những gì mình vừa chia sẻ sẽ mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích nhất nhé

Thuốc trị Đái Dầm Đức Thịnh

Hotline: 1900.63.64.55

Hà Nội, Miền Bắc & Miền Trung:

0903.424.440

TP. HCM, Miền Nam & Tây Nguyên:

0919.192.334

"Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh” có xuất xứ từ bài thuốc y học cổ truyền gồm các vị thảo dược quý có tác dụng bổ khí, tăng cường khả năng chế ước của bàng quang, giúp định tâm và điều hòa hoạt động của hệ thần kinh thực vật, đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc.

Công dụng nổi bật :

  • Thuốc điều trị các bệnh đái dầm, đái nhiều, đái không tự chủ, đái tháo nhạt, đái buốt, đái rắt.
  • Hiệu quả nhanh chóng với đái buốt, đái rắt.
  • Điều chế dưới cả dạng si-rô tiện lợi cho trẻ em và dạng Viên tiện lợi cho người lớn.

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Gửi ý kiến của bạn

Dược phẩm 3T rất mong muốn nhận được các ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây rồi nhấn nút Gửi Bình Luận.

Mọi ý kiến của bạn đều được 3T đón nhận và quan tâm.

Cám ơn các bạn.

X

Thông tin đơn hàng

     

Thông tin khách hàng

Chính sách mua hàng

Miễn phí giao hàng trên toàn quốc cho đơn hàng từ 10 chai (125ml & 200ml) hoặc 5 hộp các sản phẩm dạng viên trở lên.

Danh Mục